第一节教唱
主，求你向我吹圣灵，教我如何吸入你；助我向你胸怀一倾我的犯罪与自己。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。 二 我是呼出我的生命，我才可能被充满；放弃软弱或是力劲，吸入怜悯和恩湛。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。 三 呼出我的罪律桎梏，你已为我全除摒；吸入你的圣洁丰富，发现惟你是生命。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。 四 我正呼出我的忧愁在你慈爱的胸臆；吸入你的喜乐、保守，吸入你的甜安息。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。 五 我正呼出我的病势，你早已为我负担；我正吸入你的医治，因你早已赐平安。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。 六 我今呼出我的羡慕，入你慈爱的耳中；我今吸入你的答覆，平静疑惑和惊恐。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。 七 我今每刻都在呼吸你的生命作生命；一呼一吸都在乎你，求你由我来显明。 我是呼出我的愁苦，呼出我罪污；我是吸入，一直吸入，你所有丰富。